Achtsam unterwegs

Weitere Informationen:

Wir machen nicht Strecke im strammen Wanderschritt, sondern gehen eher achtsam und bewusst unserer Wege. Lassen die Alltagssorgen einfach mal laufen und nehmen die Natur um uns herum mit all unseren Sinnen wahr.

Wie spüren, wie es uns geht und gehen in uns. Wir reden und schweigen und öffnen den Raum für unseren inneren Bedürfnisse. Entdecken neue Wege, tanken Zuversicht und entwickeln Vertrauen. Kommen an, im gegenwärtigen Moment und lenken unsere Aufmerksamkeit auf das Wesentliche. Stellen fest, wo wir stehen und finden heraus, wofür wir gehen.

Achtsam unterwegs in einer kleinen Gruppe Gleichgesinnter, kommen wir ins Gespräch und tauschen uns aus. Begleitet von Impulsen aus der Achtsamkeitslehre, des Naturcoachings und des Mentaltrainings.

Der Treffpunkt in der nahen Umgebung von Lindlar wird Ihnen rechtzeitig vor dem Kurs mitgeteilt..

Achtsamkeitstraining kann keine Therapie ersetzen.

Wenn Sie unsicher sind, ob dieser Kurs für Sie geeignet ist, wenden Sie sich bitte an Ihre Ärztin bzw. Ihren Arzt/Therapeuten.

Bitte kleiden Sie sich dem Wetter angepasst (inkl. Schuhe) und bringen sich eigenen Proviant und ein Getränk mit.

Malu Schönenborn

Gebühr: 24,00 EUR, 

Schriftliche Anmeldung erforderlich: Kursnummer B2404553